放空：无聊为什么能解锁创意与 - 曼诺诗·左莫若迪

当我们放空自己，让自己的心神自在漫游时，我们会做出最原始的思考并解决问题；

“当我们思想空闲时，在很深的程度上，创意与我们无意识的思维之间有着密切的联系”。换句话说，你必须让自己感到无聊，才能更聪明。

“放空”七步计划 挑战一：记录自己的数字产品使用习惯 追踪你的数字产品使用习惯—而且很可能会因你的发现而震惊。 挑战二：不要把手机放在视线内 行走时，手机不要放在你的视线内—拒绝边走边发短信。 挑战三：安排无照片日 不要给美食、小猫、孩子拍照。 挑战四：删除频繁使用的应用程序 删掉一个你认为没有它你就不能活了的App（别担心，删掉了，你能活）。 挑战五：忙里偷闲 在办公室时也不要用手机。 挑战六：观察其他事物 重拾注意力的艺术。 挑战七：享受真正的无聊 以上所有练习结束后，利用无聊给你带来的新力量来理解你的生活并重新设立目标。

玫瑰易名，芬芳如故

无聊使人们热衷于从事他们认为比手头上的工作更有意义的活动。

“当我们感到无聊时，我们在周围的环境中找不到东西来刺激我们，”曼恩解释说，“所以我们可能通过思绪漫游、在脑海中神游到别的地方去寻找刺激。这样就能激发创造力，因为你一旦开始做白日梦，让自己的思想走神，就会进入潜意识阶段，这个过程允许不同的连接发生，简直太神奇了。”

“人们思考未发生的事情就像思考正在发生的事情一样频繁”，而且“这样做通常会让他们不开心”。

无聊既是对我们不想做自己想做的事的警告，也是促使我们改变目标和规划的“推动力”。